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古人申时养生规律 申时(15点至17点)膀胱经当令:有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气。 此时宜适时饮水。一定不要憋尿。因膀胱的功能是储藏和排泄尿液。一旦膀胱发生病变,...阅读全文

古人未时养生规律 未时(13点至15点)小肠经当令:利于吸收营养。 此时是保养小肠的最佳时段。午餐最好在13点之前吃完,这样才能在小肠精力最旺盛的时候促进营养物质吸人到人体...阅读全文

古人午时养生规律 午时(11点至13点)心经当令:利于血液循环与消化。 子午时刻是人体气血阴阳交替转换的一个临界点。阳气是从半夜子时生,午时阳气最亢盛,午时过后则阴气渐盛...阅读全文

古人巳时养生规律 巳时(9点至11点)脾经当令:利于吸收营养、生血。 我们应少食用燥热及辛辣刺激性的食物,以免伤胃败脾。脾胃为后天之本、气血生化之源。人出生后,所有的生...阅读全文

古人辰时养生规律 辰时(7点至9点)胃经当令:利于消化。 辰时气血流注于胃经。《素问经脉别论》说:食气人胃,散精于肝,淫气于筋。食气入胄,浊气归心,淫精于脉,脉气归于肺...阅读全文

古人卯时养生规律 卯时(5点至7点)大肠经当令:利于排泄。 《素问灵兰秘典》说:大肠者,传导之官,变化出焉。大肠主传化和疏导,有传化糟粕和主津的功能。卯时我们最应该做的...阅读全文

古人寅时养生规律 寅时(3点至5点)肺经当令:肺的功能是将贮藏的新鲜血液输送至百脉周身。 古人提出因天之序,即应遵循春生、夏长、秋收、冬藏的四季变化来设计我们一天的起居...阅读全文

周易的研究范围与宇宙规律, 《系辞》曰:夫《易》广矣大矣!《易》与天地准,故能弥纶天地之道,范围天地之化而不过、曲成万物而不遗、其大无外,其小无内。孔子在这里解释易...阅读全文

(一)五行生克的一般概念与规律 生是相生,克是相克。相生有相互资生和促进之意,相克有相互制约和克胜之意。事物的生长、发展、变化、衰已,其过程不是孤立和不相关的,而是...阅读全文

五行学说是我国古代哲学思想的重要组成部分,是继阴阳学说之后,古人又一种认识和观察客观世界的哲学观念。古人认为:天地万物都是由金、木、水、火、土5种物质构成的,自然界...阅读全文



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