女蜗娘娘相传是上古时代的一位女神，又称女蜗氏、女希氏或蜗皇，是伏羡氏的妹妹，人首蛇身。
传说在大地还没有人类以前，就有女蜗这位女神。她觉得在这片青葱翠绿的大地上，没有东西可以陪伴她实在非常寂寞，于是仿照自己的模样，川黄土混合水创造出人类来。依此传说，女蜗可说是创世神和始祖神。
女蜗在造人之前，于正月初一造鸡，初二造出狗，初三造羊，初四造猪，初五造牛，初六造马，到了初七这一天造出人类，因此正月初七又称“人日"。女蜗创造完人类后，碰到一个问题，如何让人类世世代代的繁衍下去呢?要是在人死后再重造一批，那不是太麻烦了吗?于是女蜗娘娘便把人分为两性，并制订嫁娶的礼仪，规定同姓氏不得婚配，此事攸关于伦理价值与优生学，是至为重要的。女蜗自己充当人类的第一个媒人，从此人类便可以永续的繁衍下去。后人感念他对婚姻制度的贡献，尊奉他为"媒神之祖”又称“高媒"，也就是婚姻之神。
有了人类便有了争端，千是有战争的发生，交战双方为水神共工氏与颉顼。战争的结果颉顼胜了，水神共工氏愤怒之余一头撞断了擎天柱不周山，不周山因而崩塌，下雨不止，地上洪水泛滥，造成世间大祸，民不聊生。女蜗不忍她所创造的人类遭受苦难，千是炼制五色彩石来修补天空，并斩断大神龟的四足来撑天，世间才逐渐恢复了太平。
人类能够生存之后，文化也得以发展，于是女蜗又创造了笙篡来教化人类，使人类的文明得以发展。
女蜗补天的日子传说为正月二十日，因此有人就把这天称做“补天日”，并制作煎饼放在屋顶上，效法女蜗补天。不过这项习俗现在已不多见了。女蜗能够补天，因此便成了民间制伞业者、绣补业者及瓦窑业者的守护神。
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