金型人总体上长得皮肤白哲而且方正。身材短小匀称，头部小，肩背都瘦小、腹部小、手脚也小，骨头很轻，男性多为剑眉，女性多为柳叶眉;眼睛大多为双眼皮，且乌黑明亮。脸部棱角分明，多为瓜子脸或鸭蛋型脸。耳小方正。唇红齿白，多为樱桃小口，鲜红。手掌小而方，色泽桃红鲜丽，掌纹细小。此种人大多天资聪颖过人。感情上相对比较保守，心高气傲，富有神秘感，不容易接近。
金型人大多精力充沛，充满活力，所以工作起来很投入，废寝忘食，所以生活不规律，常引起呼吸系统、消化系统方面的慢性病变和肾水枯竭、泌尿及生殖系统方面的病变。
初夏时，气候变化仍然较大，此时金型人容易感受外邪出现哮喘、过敏、咳嗽等肺部方面的疾病。所以平时最好保持宁静的心态，以安神养气，避免忧愁抑郁，以利肝气调和，气血和畅。运动时应注意保暖，最好能在微微出了一些汗后再加大运动量，其中可选择动态运动，如慢跑、打羽毛球、踢足球等。
饮食上，适宜多吃一些具有健脾益肺、益肾养肝的食物或药食两用之品，如百合、淮山药、沙参、白果等。如果身体出现疾病，可选择这样的药膳—健脾八宝糕，其做法是：粘米粉25。克，鲜山药250克，百合50克，玉竹15克，芡实3。克，白扁豆20克，获芬30克，乌梅4枚，白糖适量。把乌梅切成丝以作备用。把鲜山药洗净并切成片，把玉竹、百合、芡实、白扁豆洗净与鲜山药一同放进锅里，再加入适量的水煮熟。获芬需要磨成粉状的，要与粘米粉混在一起并拌匀，再加入一些白糖和适量的水搅拌成掇糊，然后将煮熟的鲜山药、百合、芡实、白扁豆放入粉掇中拌匀，放入盘中蒸熟，撒入鸟梅即成。此粥有健脾补肾、润肺生津的特殊功效。
体质特征：体型虽然比较瘦小，但脊背较宽，属于上宽下窄型，四方脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，皮肤较白，呼吸平缓，但容易出汗，说话虽少，但语出惊人。为人敦厚，做事认真，坚持原则。
典型人物：诸葛亮就是典型的金型人。
特别注意：他们多出生于秋季。五行中金性多。这类人需要注意的器官是肺与大肠，其次是气管及整个呼吸系统。
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