巳时养脾胃：脾系统最容易得的疾病
《易经》认为：脾为土，属坤卦。由于脾系统的功能复杂，所以表现出的疾病也花样百出。中医常把肝系统受损的患者称之为疚湿体质者，脾虚多为饮食失调、劳逸失度或久病体虚而引起，故而此类人应多注意健脾养胃。
如果你体内痰多，或者是有虚胖的症状，那么就要注意保养自己的脾系统。因为痰多是运化水液的功能失常了，而脾主运化，故而脾功能受损。如果不懂得健康养生，就会容易引起更多的疾病缠身。
巳时脾虚多痰湿
现代社会的人，由于节奏加快，生活压力大，故而不注意自己的饮食或者是休息规律，比如有些人多食一些肥甘厍味的食物，有些人贪凉，过食一些生冷食物，从而导致脾虚弱，从而使食物精华得不到正常的运化，停留在身体不正确的位置，久而久之便会在人体内形成一种毒素，也就是中医认为的“痰湿”，它极大地威胁着人的生命健康。
痰湿并不是人们经常谈到的痰，而是人体内没有用的津液，多因脾功虚弱，运化功能失调，故而使得吃进去的东西在代谢过程中成为一个半成品，并且积累到身体内部，形成毒素，这种毒素好比慢性自杀，如果人不注意就会导致肌肉、肌肤、四肢发胖、发肿，使人烦闷，痛苦，时间久了就会形成一种非常难治的疾病，比如高血压，糖尿病。
《中国医药报》上说，如果人体过于食用大貴垃圾食物，比如大鱼大肉、含有添加剂的食物，这些食物在进入人体内部时，无法分解和代谢，故而在体内形成累积，到一定的程度时，就会形成垃圾堆积，阻碍经络的畅通，并且使脾功能下降。若湿度过大，超出了人体的适应能力，就会导致生病。
现实生活中很多人都知道痰、湿，但是大部分人都不知道，脾虚导致的痰湿容易引起疾病，而且脾与胃互为表里，一损俱损，如果“脾”气虚弱，就会容易使胃难以运化食物，从而引起胄胀、头晕、恶心进而不想吃东西。
因为人体中最多的就是水，食物在人体的转化过程中好比自然界的河水、溪水，一旦停止流动变缓慢或者不流动，就会形成不同程度的淤堵现象，严重时还会形成臭水沟，也就是人们体内的“浊腻”，如果不能及时排除，就会变成黏腻、秽浊的“湿”，使人身上产生一股非常难闻的味道，而且他们睡过的房间也会特别潮闷。
巳时痰湿多怪病
中医认为“顽痰多怪病”，如果不懂得及时调理，就会因为脾虚痰湿引起一系列的疾病，比如腰痛、脂肪瘤、高血压、糖尿病等。而且脾主肌肉，脾虚使得体内停留过多的毒素引发湿气过重，进而肥胖。
痰湿是一种慢性毒药，它好比一湖死潭，使得人喝进去的水，吃进去的饭不能被完全利用，而且越吃积滞就会越多。当它停到肝脏部位时，就是脂肪肝；停到皮肤人就足肥胖，停到头部就会经常头晕脑涨，思维不清晰，停到心脏则会气短心慌。总之一句话，停到哪，哪儿出现问题，而且还会起一些包块，如果不注意调理就会形成疾病，严重威胁人的身体健康。
一般来说，脾虚常见的症状为以下几种：
1.水肿：也就是说人体脾虚引起的运化水液功能失常，故而使人产生下肢多湿气，引起一种水肿型的肥胖。
2.虚胖：很多人都在抱怨自己无论吃什么都会发胖，连喝水也会发胖，尤其是女性因为这些根本都不敢吃饭，其实这种胖并不是饮食产生的，而是一种虚胖，如果你不憧得及时调理，以为节食可以减肥，那么不仅不会减肥还会使身体疾病更加严蜇。
3.头眾目眩：脾系统主升清，当它功能失常时，就会使人产生头眾目眩的感觉。
4.腹胀：有些人一旦吃些东西，就会肚子难受，产生腹胀感觉，其实这皆是脾系统受损的缘故。
5.泄泻：脾虚者容易使人摄取的食物无法正常运化，尽而产生便秘、泄泻。
6.出血：脾主肌肉、皮肤，并且维持着血液的正常循行，如果脾受损容易使人体引发各种出血症状，如牙龈出血、鼻子出血、皮肤某处出血、月经过多、咳血、呕血、便血等，它们大都是因为脾系统出现问题的缘故。
7.易发脾气：脾与肝如一对孪生兄弟，脾系统损坏也会影响肝系统，肝为火，一旦受到影响就会使人产生恶劣的情绪，比如发怒、烦闷，进而无故发脾气等。
8.上眼皮抬不起来：这种现象被西医称之为重症肌无力，由于脾主肌肉，当它受损伤时，自然会影响到肌肉的健康。
9.犯困：脾主升清，一旦作用减弱或者受损时，就会引发瞌睡，总会感觉一天到晚想睡觉，怎么睡也睡不够。
10.四肢瘦削或肿胀：脾主肌肉，当它的系统出现差错时就会使四肢沉宽无力，久而久之使得四肢瘦削或肿胀。
11.唇干、唇裂、唇红、唇色暗：脾虚则易引起痰湿，从而使得出现唇干、唇色暗等现象。
《素问》说：“五脏所恶……脾恶湿。”它主升清，易生痰湿，如果你不慊得健脾养胃，就会导致脾虚生湿，从而停止运化功能，使水液在体内伴滞，形成湿、痰、饮等致病因素，且发生多种疾病，如水肿、泄泻等。
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