道教养生功法：长生不死的服食术 所谓服食，就是通过服食草木和金石之药而长生的方术，即把体外生成的仙药输入体内而求取长生，其仙药主要有草木类和金石类两种。自道教初始之...阅读全文
道教养生功法：神秘的辟谷术 辟谷又称却谷、断谷、绝谷、休粮、绝粒、却粒，就是不吃五谷杂粮的方术。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路，...阅读全文
道家功法：八段锦与太极拳 八段锦 八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻...阅读全文
道家功法：静坐养生法 庄子主张要摒弃私欲，静中养生。现代医学研究表明，静坐时人的耗氧量显著下降，心脏负荷减轻，脑血流量增加，人的身心得到充分休息，大脑功能得到积极调...阅读全文
道家养生功法：人体十二官 心 心为君主之官，统领、协调全身的五脏六腑，治理、发号施令，主管精神意识、行为活动。五脏中的肝、脾、肺、肾都有月字旁，表明都是肉体。唯独心...阅读全文
武当派兴起于明代，由张三丰创立，因兴起于湖北均县武当山而得名。又因武当山是道教敬奉玄天亢武大帝的发祥地，故武当派以供奉其为主神。后来因其武当武术，而成为明朝道教最...阅读全文
